;




Групповые тренировки в FITNESS ONE


Программы

Приходя в фитнес-клуб каждый клиент сам выбирает какой вид тренировок ему больше подходит. Это могут быть самостоятельные тренировки, индивидуальные занятия с тренером или групповые программы. Групповые занятия в клубах FITNESS ONE предлагают огромный выбор тренировок для разных уровней и возрастов. Даже для тех, кто первый раз посещает фитнес-клуб найдутся подходящие программы.

Почему придя в тренажерный зал, стоит выбрать групповой фитнесгрупповой фитнес? Такие занятия помогают быстрее освоить упражнения, делать их правильно и качественно. Ведь каждую тренировку проводит профессиональный тренер, который следит за всеми участниками группы, снижая риск травм и повышая эффективность упражнений.

Групповые занятия в фитнес-центре представлены различными направлениями:

  • Кардиотренинг – позволяет улучшить кровоток и повысить выносливость.
  • Mind & Body – нацелен на обретение гармонии духа и тела.
  • Программы смешанного формата – подходят для желающих поддерживать хорошую физическую форму.
  • Танцевальные направления – раскрывают творческий потенциал и развивают координацию и моторику.
  • Силовой тренинг – фитнес для заинтересованных в интенсивных тренировках, направленных на достижение высоких спортивных результатов.
  • Функциональный тренинг – дает шанс сбросить лишний вес и максимально раскрыть физический потенциал.
  • Клуб боевых искусств – помогает освоить навыки самообороны и научиться владеть своим телом.
  • Аэробика и аквааэробика – отличное решение как для взрослых, так и для детей, поскольку позволяет поддерживать мышечный тонус и сбрасывать напряжение.
  • Детский клуб – специальные занятия для развития малышей.

Проконсультировавшись с инструктором и правильно подобрав для себя оптимальную нагрузку, можно выбрать наиболее подходящие и понравившиеся вам групповые занятия в фитнес-клубе. Исходя из уровня своей подготовки и поставленных целей, вы можете найти то, что подойдет именно вам.

Некоторые полагают, что групповой фитнес не столь эффективен, как индивидуальные занятия, но мы поможем доказать обратное, предложив уникальные программы и гарантируя профессиональный подход к организации тренировочного процесса. Мы предлагаем разнообразные занятия в фитнес-клубе, которые входят в общее расписание и так же платные уроки, сформированные по вашим запросам.

 
Онлайн-консультант