АКВАФИТНЕС
Вода — это колыбель жизни, универсальная среда для занятий любыми видами физической активности, а также для расслабления, отдыха и закаливания. Кроме того, вода дает ощущение легкости и комфорта, «смывает» неприятности и трудности дня. Приглашаем вас принять участие в увлекательных занятиях аквафитнесом!
Благотворное влияние плавания на здоровье и общий жизненный тонус признают все врачи. Занятия в бассейне рекомендуются как детям, так и взрослым:
- в бассейне можно значительно укрепить позвоночник,
- сбросить лишние килограммы,
- избавиться от депрессии и бессонницы,
- нормализовать работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы,
- занятия в бассейне способствуют закаливанию организма, значительно снижая риск ОРЗ и вирусных инфекций.
Аквафитнес – это весело
Любите заниматься аэробикой? Аквааэробика - это для Вас! Попробуйте выполнить привычные движения и танцевальные па в воде. Радость движения, море эмоций и положительный эффект вам гарантирован.
Аквафитнес – это легко
Благодаря особенностям водной среды ваши тренировки в бассейне существенно повлияют на укрепление мышечного корсета и обретение гармоничного рельефа и при этом будут абсолютно безопасны для суставов, связок и позвоночника.
Аквафитнес - это полезно
Плавание и водные тренировки обладают высокой эффективностью и исключительной пользой для вашего здоровья.
Водные виды фитнеса могут быть особенно рекомендованы:
- как составляющая сбалансированной программы тренировок
- при малоподвижном образе жизни
- при значительном перерыве в занятиях спортом или фитнесом
- для приобщения к фитнесу с раннего детства и в пожилом возрасте
- в период беременности и восстановления после родов
- в период реабилитации после различных заболеваний и травм
Дополнительные занятия в аквазоне наших клубов:
- обучение плаванию детей (от 1,5 лет)
- персональные тренировки по плаванию
- персональные тренировки по аквааэробике
- секции и индивидуальные водные тренировки для беременных
Заняться плаванием и аквааэробикой Вы сможете в комфортабельных современных бассейнах в пос. Бенилюкс на Новой Риге и в Красногорске. Приглашаем жителей Бенилюкса и Красногорска, а также Павлово и Павловской слободы, Павшино и Павшинской поймы, Дедовска, Истры и Нахабино.
Наши телефоны и адреса >>
